Csoportok, tréningek, események

A mentális egészségünk megőrzésének, javításának sokféle módja létezik, ezek közül az egyik, ha rendszeresen relaxálunk, meditálunk.

Bár számos forrás elérhető már ebben a témában, sokan mégis megfogalmazzák, hogy nem tudják, hogy álljanak neki, hogy tegyék rendszeressé és fenntarthatóvá ezt a szokást az életükben.
A 8 alkalmas csoport célja, hogy ebben segítsen.

Téged várunk, ha:
– érdeklődsz a meditáció iránt,
– szeretnél tudatosabban jelen lenni a mindennapjaidban,
– kíváncsi vagy rá, hogy hogyan lehet evés vagy fizikai aktivitás közben is mindfulnesst gyakorolni,
– részt tudsz venni az alkalmak mindegyikén.

Jelentkezéshez az alábbi form kitöltése szükséges:
https://forms.office.com/pages/responsepage.aspx…

Jelentkezési határidő: március 6.
A csoport nyelve: magyar

Időpont: keddenként 15.00-16.30
Tervezett indulás: március 19.
Hely: E épület, 124-es szoba
Alkalomszám: 8 alkalom

Létszám: 6-8 fő; a csoportba kerülés feltétele egy személyes beszélgetésen való részvétel a csoportvezetővel.

FB esemény linkje: https://fb.me/e/bv3RHIpVI

Várunk szeretettel a csoportban!

Connect

Come to our first event of the semester with friends, or by yourself to join a team in this “Escape room” challenge.

Imagine this: As a Corvinus student you want to start your spring semester, sign up for the classes, attend events… but you forgot your Neptune password!
The only way to get back into the system is if you solve the clues and piece the puzzle together.
Will you manage before the time runs out?

The event will be in Napközi (Building E basement), starting at 17:30.

See you there! 

FB event: https://fb.me/e/4dJ7qSe2B

Planned schedule for the semester, more details later:

(We reserve the right to change the program and dates)

March 4th – Impro workshop

This evening will be about improvisation: connect to the community with games and new ideas, that might surprise you!

March 18th – Movie Night

This night is not just about watching a movie, but also talking and thinking about it. Popcorn is included!

April 8th – Quiz Night

Join a team for the night and try your knowledge in this POP QUIZ. Amazing prize for the winning team!

April 22nd – Building a career in Hungary

This event will be centered around the question of career and the search for your path during or after your years at Corvinus. Join the team to find out more about the challenges you might need to face!

“Hova tovább majd a diploma után? “
“Menjek mesterképzésre?”
“Vagy inkább dolgozzak?”
“Hogyan tervezzem meg az életemet, hogy minden beleférjen?”Te is stresszelsz ezeken a kérdéseken?
Neked is nehéz néha eligazodni a sok lehetőség között?Akkor gyere el tréningünkre, ahol közösen, csoportban fogunk azon dolgozni, hogy közelebb kerülhess saját válaszaidhoz.Dátum: 2023.10.19. csütörtök 12:00-16:00
Helyszín: E114
Résztvevők száma: 8-12 fő
Jelentkezés: https://forms.office.com/e/KRy8i9GJYX
Jelentkezési határidő: október 10.Corvinusos hallgatók számára a részvétel térítésmentes.

További információk a fb eseményben: https://fb.me/e/1ersrPfj7

September 25th – Cultural Networking
Join us if you’d like to make some international connections
and exchange ideas.

October 9th – Quiz night
During this night you can join a team in a popcultural
Quiz while making some new friends.

October 16th – Movie Night
Watch a movie with us and stay for a discussion after!
Snacks are on us!

November 20th – Develop your skills
This event will focus on developping some skills
that can help you study and get ready for the exam period!

When?
Every other Monday, 17:30-19:30

Where?
CUB E building, basement, NapKözi

See you there!

More information in this link: https://fb.me/e/3esQYZF6u

Október 10. minden évben a mentális egészség világnapja.
Ennek alkalmából az október 9-i héten számos olyan programmal készültünk, melyek arra irányítják a figyelmet, hogyan bánjunk jól magunkkal és egymással.

*** OPEN DOOR “Döntési technikák” plenáris beszélgetés ***
A Hallgatói Támogatás évek óta együttműködik a Döntéselmélet Tanszékkel, és a Döntési technikák kurzus során részt vesz egy előadáson. Ezen a plenáris beszélgetésen a hallgatók olyan kérdésekkel fordulhatnak szakembereinkhez, melyek a mentális egészséggel kapcsolatos hallgatói projektjeikben merülnek fel.
Október 9-én az idei előadást a tanszékkel egyetértésben “kinyitjuk”, és minden corvinusos érdeklődőt szeretettel várunk egy kötetlen beszélgetésre, ahol a témát a “dönteches” hallgatók adják. A hallgatók bedobják azokat a kérdéseket, amelyek a mentális egészséggel kapcsolatban őket foglalkoztatják, a HT szakemberei pedig válaszolnak.
A magyar előadás időpontja: október 9., hétfő, 11:40
Helyszín: E épület IV-es előadó
Gyere el, találkozzunk, és beszélgessünk!

*** CONNECT és Movie Night ***
Október 9-én hétfőn este Connect.
Gyere el, és csatlakozz angol nyelvű multikulturális közösségünkhöz. Ezen az alkalmon Movie Night-ot tartunk: a Wall Street farkasa című filmet nézzük meg közösen. A rágcsálnivalót mi biztosítjuk .
A vetítés után lehetőségetek lesz beszélgetni szakértőinkkel a film mentális egészséggel kapcsolatos vetületeiről.
Facebook esemény linkje: https://fb.me/e/3esQYZF6u
Időpont: október 9., hétfő, 17:30-tól
Helyszín: E épület alagsor, NapKözi
Szeretettel várunk!

*** NapKözi feat. Mentálhét: Rapid randi és különleges Társas Est ***
Okt. 10-én, kedden este a NapKözi csapata Rapid Randit szervez, majd különleges, önismereti társasjátékokkal kiegészített Társas Estet tart, együttműködve a Hallgatói Támogatással.
Időpont: október 10., kedd, 17:30-tól
Helyszín: NapKözi (E épület alagsor)
Szeretettel vár a NapKözi csapata!

*** Sportnap ***
Október 11-én Sportnapot is tartunk a Mentálhéten, a Hallgatói Támogatás és Testnevelési és Sportközpont közös szervezésében.
Készen állsz egy röplabda meccsre, csak éppen ülve?
Olyan programot kínálunk, ahol egyszerre tanulhatunk magunkról és másokról, ehhez a kapocs pedig nem más, mint a sport.
Gyere és tapasztald meg személyesen, milyen ülőröplabdát játszani.
A sportnapon csapatoddal kipróbálhatod az ülőröplabdát és más parasport kihívásokat, nincs más dolgod mint regisztrálni 4-6 fős csapatodat az alábbi linken:
https://forms.office.com/e/n5UAM8TxbR
A csapatregisztrációkat október 9., 12 óráig várjuk!
A rendezvényre corvinusos hallgatókat, oktatókat és munkatársakat várunk, a részvétel számukra díjmentes.,
Időpont: október 11, szerda, 11 és 14 óra között.
Helyszín: E épület AULA
Facebook esemény linkje: https://fb.me/e/1iJm89vQt
Szeretettel várunk!

*** Dr. Márky Ádám: Kiégés és belső szabadság című előadása ***
Az okt. 12-i előadás magyar nyelvű és regisztrációhoz kötött.
Ezen a linken tudsz regisztrálni:
https://forms.office.com/e/1fcQ8FWSrN
Időpont: október 12., csütörtök, este 18h
Helyszín: 1093 Bp., Fővám tér 8. (E II-es előadó)
Biztosítsd a helyed még ma, szeretettel várunk!
A VÁLTOZTATÁS JOGÁT MINDEN PROGRAMUNK ESETÉBEN FENNTARTJUK

*** Fókuszban a vizsgaidőszak ***

2 alkalmas vizsgafelkészítő tréninget tartunk május 11-12-én.

A tréning azoknak szól, akik szeretnének fejlődni a tanulásszervezés, időbeosztás és tananyag feldolgozás területein. A 2 alkalom során különböző tanulásszervezési és időgazdálkodási módszerekkel ismerkedünk meg.

A közös célunk, hogy magabiztosabban vágj neki a vizsgaidőszaknak.

Tréning alkalmak: május 11. és 12.

Időpont: 16:00-18:30

Helyszín: hamarosan

Max. létszám: 10 fő

Jelentkezési határidő: május 8.

Regisztrációs link: https://forms.office.com/e/MfppxnkqJV

Corvinusos hallgatók számára a részvétel térítésmentes.
Jelentkezés előtt kérjük mérlegeld, hogy a tréning elköteleződést kíván, mindkét alkalmon szükséges részt venni.

Várunk szeretettel!

https://fb.me/e/15SOA9hQs

Az emberi kapcsolataink átszövik az életünket és azok minősége nagy hatással van a mentális jóllétünkre.

Olyannyira, hogy ha nem tudjuk ezeket megfelelően működtetni, az a hétköznapi feladataink elvégzését, megélését is meggátolja.

A KAPCSOLATAINK önismereti csoportunk neked szól, ha szoktál azon gondolkozni, hogy a szüleiddel való kapcsolat hogyan formált téged,

melyek azok a minták, melyeket tovább hozol magaddal.

De neked szól akkor is, ha úgy érzed, hogy a baráti és egyetemi kapcsolataid kialakításában és működtetésében vannak nehézségeid.

Ha a párkapcsolatban betöltött szereped érdekelne vagy éppen a párkapcsolat hiánya foglalkoztat, szintén helyed van a csoportban,

illetve akkor is, ha azt érzed, a munkahelyi közegedben nehéz megtalálni a helyed.

Kihagytunk valamit? Gyere el, és mondd el Te, hogy mi érdekel!

Időpont: szerdánként 12.30-14.00
Alkalomszám: 8
Alkalmak időpontjai: március 22.,29., április 12.,19., 26., május 3., 10., 17.
Helyszín: E épület, 124-es szoba

Létszám: 7-8 fő

Jelentkezési link: https://forms.office.com/e/pA1dm0SMdd

A csoportba kerülés feltétele egy első interjún való részvétel, melynek időpontjáról a jelentkezésedet követően egyeztetünk veled.

A részvétel corvinusos hallgatók számára térítésmentes.

Szeretettel várunk!

További információk a fb eseményben.

„Siker”

Neked mit jelent a siker? Szerinted milyen összetevők kellenek egy jó élethez? Van rá recept?

Szerintünk a siker az egyéni lehetőségek kibontakoztatása. Nem kész recept, hanem a saját életstratégiádra való rátalálás, amihez a kísérletezés, az összetevőkről való szabad gondolkodás elengedhetetlen.

A CareerLab egy olyan programsorozat, ahol közelebb kerülhetsz a saját utadhoz és felfedezheted milyen lépések visznek arra.

Mivel találkozhatsz?

* Élő könyvtár – A siker relativitása (HU/ENG)
Valódi emberekkel őszintén beszélgethetsz sikerről, karrierről.
Helyszín: E épület Zsibongó
Időpont: március 28., 12h-14h
Regisztráció nem szükséges, minden érdeklődőt szeretettel várunk!

** CV Tanácsadás – A jó önéletrajz kulcsa az önismeret (HU/ENG)
Mutasd meg az önéletrajzodat, mi visszajelzünk róla. Ha most nem sikerül elcsípned egyik tanácsadási időpontot sem, de szeretnéd felturbózni a CV-det, jelezheted érdeklődésedet egy későbbi online CV tréning iránt.
Helyszín: E épület (emailben értesítünk)
Időpont: március 28., 20 perces sávok foglalhatóak,
Regisztráció: https://forms.office.com/e/KmtFEQHK9b

*** Design Your Life workshop – Tervezd meg az életed, fedezd fel a neked való utakat! (HU)
Te is stresszelsz olyan kérdéseken, mint “hova tovább majd a diploma után”, “menjek vajon mesterképzésre”, “vagy inkább dolgozzak”, “hogyan tervezzem meg az életemet, hogy minden beleférjen”? Neked is nehéz néha eligazodni a sok lehetőség között?
Akkor gyere el tréningünkre, ahol közösen, csoportban fogunk azon dolgozni, hogy közelebb kerülhess saját válaszaidhoz.
Helyszín: E.III.ea.
Időpont: március 28., 13:30-17:30
Regisztráció: https://forms.office.com/e/KRy8i9GJYX

**** ImproSzínház – Rajtad múlik, hogy mi a téma! (HU)
Dobj be egy témát, a színészek játszanak róla, a szakértő hozzászól. Egy színházi este a hallgatók karrierkérdéseiről, dilemmáiról humorral, drámával és tanulsággal.
Helyszín: E épület Corvinus Faculty Club
Időpont: március 28., 18:00-19:30
Regisztráció: https://forms.office.com/e/ftiYqdghcB

További információk a fb eseményben!

Parasport nap

Olyan programot kínálunk, ahol egyszerre tanulhatunk magunkról és másokról, ehhez a kapocs pedig nem más, mint a sport.
Gyere és tapasztald meg személyesen, milyen kerekesszékben sportolni és kosárlabdázni.

A parasport világnapjának alkalmából csapatoddal kipróbálhatod a kerekesszékes kosárlabdát, nincs más dolgod mint regisztrálni 4 fős csapatodat az alábbi linken:
https://forms.office.com/e/AQ84cMjvLs

A csapatregisztrációkat február 24-ig várjuk!

Találkozzunk március 1-én, 10 és 14 óra között.
Helyszín: E épület AULA

Az eseményről ITT olvashatsz még.

Szeretettel várunk!

Sokat agyalsz, jól akarsz teljesíteni és néha túlhajtod magad? Ha szívesen megerősítenéd a lelki teherbírásodat, és egy validált relaxációs technikát tanulnál, várunk 10 alkalmas csoportunkba szeptember végétől.

Várható indulás: szeptember 27-én
Alkalomszám: 10 alkalom, heti 1x, kedd 13:30-15:00
Létszám: 6-8 fő
Helyszín: E159 További információk és jelentkezés itt: https://forms.office.com/Pages/ResponsePage.aspx…

Az eseményről ITT olvashatsz még.

Szeretettel várunk!

“Hova tovább majd a diploma után? “
“Menjek mesterképzésre?”
“Vagy inkább dolgozzak?”
“Hogyan tervezzem meg az életemet, hogy minden beleférjen?”
Te is stresszelsz ezeken a kérdéseken? Neked is nehéz néha eligazodni a sok lehetőség között? Akkor gyere el tréningünkre, ahol közösen, csoportban fogunk azon dolgozni, hogy közelebb kerülhess saját válaszaidhoz.

Dátum: 2022.10.10. hétfő 13:30-17:30
Helyszín: Sóház, Fszt.1.
Résztvevők száma: 8-12 fő
Jelentkezés: https://forms.office.com/r/X3j4ifbJ50
Jelentkezési határidő: október 3.

Az eseményről ITT olvashatsz még.

Corvinusos hallgatók számára a részvétel térítésmentes.

– Azon kapod magadat, hogy nem vagy jelen az életed történéseiben?
– Intenzív érzéseket, hangulati változásokat tapasztalsz és nem tudsz mit kezdeni velük?
– Problémás az egyetem-munka-magánélet egyensúly megteremtése?
– Folyamatos nyomás alatt érzed magad, esetleg elvesztetted a motivációdat?
– Olyan, mintha mindent egyszerre kellene elintézned? Nehezen választasz a sok program és lehetőség közül?
– Valahogy sosem fér bele kényelmesen egy napba a tanulás, (a munka), és a kedvenc sorozatod?
Mára már tudjuk, hogy a stressz teljes mértékben nem kiiktatható az életünkből, éppen ezért fontos, hogy kialakítsunk vele egy optimális viszonyt, és megtaláljuk a vele való hatékony megküzdést. Csatlakozz 6 alkalmas stresszkezelő csoportunkba, ha úgy érzed, szívesen beszélgetnél a megéléseidről, és gazdagítanád a megküzdési eszköztáradat. Mire számíthatsz a tréning alkalmakon?
– Sok beszélgetésre és aktív tapasztalatcserére.
– Gyakorlatorientált technikákra, hogy jobban ráláss saját időbeosztási gyakorlatodra, hogy jobban kézben tartsd saját mindennapjaidat.
– Olyan eszközökre, melyeket az életed számos területén tudsz hasznosítani, ha jelentudatosabbá szeretnél válni. Keressünk közösen válaszokat arra a kérdésre, hogy hogyan vihetjük a mindennapokat fenntarthatóbb módon ebben az időszakban! Tervezett létszám: 8-10 fő

Alkalmak dátumai: október 6., 13., 20., november 3., 10., 17.
Időpont: csütörtök 13:30-15:15
Helyszín: Sóház, Fszt.1.

A zárt csoportban való részvétellel párhuzamosan nem lehet egyéni tanácsadási folyamatban is részt venni. A jelentkezésnél mindenképpen vedd figyelembe, hogy a csoport elköteleződést kíván, és minden alkalmán szükséges részt venni.
Corvinusos hallgatók számára a részvétel díjmentes.
Jelentkezés szept. 28-ig: https://forms.office.com/r/tBQnFHwhbD

Az eseményről ITT olvashatsz még.

– Szeretnéd megtervezni a tanulásod, de nem tudod hogyan kezdj hozzá?
– Néha nehéz kitalálni, hogy melyik feladattal kezdj?
A tréning azoknak szól, akik szeretnének fejlődni a tanulásszervezés, időbeosztás és tananyag feldolgozás területein.
A 3 alkalmon megismerünk különböző tanulásszervezési és időgazdálkodási módszereket.

Tréning alkalmak: október 4., 11., 18.,
Időpont: 15:00-17:30-ig
Helyszín: Sóház, Fszt.1.
Max. létszám: 10 fő
Jelentkezési határidő: szeptember 30.
Regisztrációs link: https://forms.office.com/r/Y90dGw0yYw

A zárt csoportban való részvétellel párhuzamosan nem lehet egyéni tanácsadási folyamatban is részt venni. A jelentkezésnél mindenképpen vedd figyelembe, hogy a csoport elköteleződést kíván, és minden alkalmán szükséges részt venni.
Corvinusos hallgatók számára a részvétel díjmentes.

Az eseményről ITT olvashatsz bővebben.

A tréning azoknak szól, akik szeretnének fejlődni a tanulásszervezés, időbeosztás és tananyag feldolgozás területein. A 2 alkalom során különböző tanulásszervezési és időgazdálkodási módszerekkel ismerkedünk meg. A közös célunk, hogy magabiztosabban vágj neki a vizsgaidőszaknak.

Tréning alkalmak: november 16 és 17.
Időpont: 16:00-18:30
Helyszín: Sóház, Fszt.1.
Max. létszám: 10 fő
Jelentkezési határidő: november 11.
Regisztrációs link: https://forms.office.com/r/4MXXfRd9eq

Corvinusos hallgatók számára a részvétel térítésmentes.
Jelentkezés előtt kérjük mérlegeld, hogy a tréning elköteleződést kíván, mindkét alkalmon szükséges részt venni.

Az eseményről ITT olvashatsz bővebben.

Szeretnél egy olyan CV-t, ami igazán megmutatja, hogy ki vagy? Dolgozz velünk napi 15 percben, és készítsd el, vagy turbózd fel a CV-d! Naponta rugalmasan (te döntöd el, hogy mikor) 15 perc ráfordítást igényel.

Jelentkezés: https://forms.office.com/r/12CjU1E8LT
Jelentkezési határidő: november 3.
Résztvevők száma: max. 20 fő

Corvinusos hallgatók számára a részvétel térítésmentes.

Az eseményről ITT olvashatsz bővebben.

A mentális egészség világnapja alkalmából olyan programokkal várunk, amik arra irányítják a figyelmet, hogyan bánjunk jól magunkkal és egymással.Próbálj ki egy kerekesszékes akadálypályát a SPORTNAPON, beszélgess tabutémákról az ÉLŐ KÖNYVTÁR vendégeivel, szerezz infót a TECHNOSTRESSZRŐL és tudj meg többet a SZEXRŐL!

*** Sportnap ***

Készen állsz egy ügyességi versenyre kerekesszékben?
Olyan programot kínálunk, ahol egyszerre tanulhatunk magunkról és másokról, ehhez a kapocs pedig nem más, mint a sport. Gyere és tapasztald meg személyesen, milyen kerekesszékben sportolni és versenyezni.
Kipróbálhatod az akadálypályát, a kosárlabdát és boccia játék bemutatóval várunk, amit akár ki is próbálhatsz egy európai bajnok és a paralimpikon szakágvezető segítségével.
Találkozzunk október 5-én, 10 és 16h között.
Helyszín: E épület AULA

*** Élő Könyvtár ***

Egy este tabuk nélkül a mentális egészségért. Beszélgetések és találkozások helye olyan emberekkel, akik vállalják, hogy átadják önmagukat és történetüket mindazoknak, akik nyitottak előítéleteiket megkérdőjelezve az egyedi emberrel találkozni a sztereotípiák helyett. Az Élő Könyvtárban általában olyan személyekkel találkozhatsz, akik valamiért, valamiben “mások”, illetve gyakori velük kapcsolatban a téves információ, sőt akár diszkrimináció áldozatai – például mert speciális adottságokkal élnek, LMBTQ személyek, sokgyermekes anyák, marginalizált csoport tagjai. Részükről ajándék a résztvevők felé – könyvként kinyílva, kilépve a komfortzónából elmesélni a történetüket és párbeszédre vállalkozva segíteni az elfogadás gyakorlását.
Időpont: 2022.10.11., 17:30 – 19:00
Helyszín: NapKözi (E épület alagsor)


*** Illés Eszter: Szex a kapcsolatban – kapcsolat a szexben című előadása ***

A szexualitás többszintű kielégülési forrása lehet az életünknek. Közben pedig számos dilemmánk támadhat saját szexuális élményeinkkel kapcsolatban. Kapcsolati szálak, önértékelésünk, a média és a pornó által közvetített ideálok egyaránt jelen vannak a hálószobáinkban. Az előadó többek között arról beszél majd, hogy mitől függ, hogy ezek erősítenek vagy éppen gyengítenek bennünket és a kapcsolatot az intim pillanatokban? Milyen elakadásokat tapasztalhatunk a szexuális életükben és mi segíthet azok tisztázásában?
Az előadás regisztrációhoz kötött, ahová ezen a linken tudsz regisztrálni:
https://forms.office.com/r/mHc9n5dW14
Időpont: 2022.10.12. (17:30-18:30)
Helyszín: 1093 Bp., Fővám tér 8. (E II-es előadó)


*** Dr. Szondy Máté: Technostressz, digitális tudatosság és digitális well-being című előadása ***

Előfordul, hogy azt érzed, a képernyők átveszik az uralmat az életed fölött? Hogy a folyamatos üzenetek és értesítések miatt kevésbé tudsz a feladataidra, vagy másokra figyelni? Hogy több időt töltesz a képernyő előtt, mint amennyit terveztél? A képernyők folyamatosan jelen vannak az életünkben és számos előnyük mellett számolnunk kell az olyan veszélyekkel, mint a technostressz megjelenése, a függő használat vagy a figyelem fragmentálttá válása. A teljes digitális detoxikálás helyett hosszú távon a digitális tudatosság lehet a megoldás: vegyük észre, hogyan hatnak ránk a képernyők és tanuljuk meg jól használni őket.
Az előadás regisztrációhoz kötött, ahová ezen a linken tudsz regisztrálni:
https://forms.office.com/r/Xam2cWsXMX
Időpont: 2022.10.12. (18:45-20:00)
Helyszín: 1093 Bp., Fővám tér 8. (E II-es előadó)

A változtatás minden jogát fenntartjuk.

– Két napba szuszakolnál bele egyheti elintézni, megtanulni valót?
– Olyan, mintha mindent egyszerre kellene elintézned?
– Sokat tervezel, mégis nagyon nehéz elkezdeni?
– Valahogy sosem fér bele kényelmesen egy napba a tanulás, (a munka), és a kedvenc sorozatod?

A workshop abban segíthet, hogy…
– ráláss saját időbeosztási gyakorlatodra,
– jobban kézben tartsd saját mindennapjaidat,
– hasznos módszereket ismerj meg,
– jobb arányt találj az aktivitás és a pihenés között.

Téged várunk, ha…
– corvinusos hallgató vagy (a részvétel ingyenes),
– szívesen kapcsolódnál aktívan a közös munkához,
– jelen tudsz lenni 4 órát,
– és úgy érzed, pont erre van szükséged.

A tréning során időt és teret adunk annak, hogy megosszuk és átgondoljuk saját időbeosztási gyakorlatainkat és gondolkozzunk arról, mit tehetünk magunkért.

Keressünk közösen válaszokat arra a kérdésre, hogy hogyan vihetjük a mindennapokat fenntarthatóbb módon ebben az időszakban!

Tervezett létszám: 8-10 fő
Időpont: 2022. április 6. (szerda) 12:30-16:30
Helyszín: Sóház, fszt 1.
Jelentkezni az alábbi rövid kérdőív kitöltésével tudsz április 1-ig ITT

A jelentkezéseket nem beérkezési sorrendben kezeljük, hanem a megadott válaszok alapján.Várunk szeretettel!

– Szeretnéd megtervezni a tanulásod, de nem tudod hogyan kezdj hozzá?
– Néha nehéz kitalálni, hogy melyik feladattal kezdj?
– Magabiztosabban szeretnél nekivágni a vizsgaidőszaknak?

A tréning segíthet…
– elindulni az önszabályozott tanulás útján,
– fenntartható tanulási rutint kialakítani,
– hasznos időbeosztási módszereket megismerni.

A tréning azoknak szól, akik szeretnének fejlődni a tanulásszervezés, időbeosztás és tananyag feldolgozás területein. A 3 alkalom során különböző tanulásszervezési és időgazdálkodási módszerekkel ismerkedünk. A közös célunk, egy olyan fenntartható rendszer kialakítása, mellyel magabiztosabban vághatsz neki a következő vizsgaidőszaknak.
Max. létszám: 10 fő

A tréning kéthetente kerül megrendezésre, személyes jelenléttel. A pontos helyszínről a regisztrációs időszak lezárulását követően, email-ben értesítünk.

A tréning alkalmai: 02.23., 03.09., 03.23.
Minden alkalommal: 14h-16:30
Regisztrációs határidő: február 17.
Regisztrációs link

Corvinusos hallgatóknak a részvétel ingyenes. Gyere és fejleszd magad!

– Azon kapod magadat, hogy nem vagy jelen az életed történéseiben?
– Intenzív érzéseket, hangulati változásokat tapasztalsz és nem tudsz mit kezdeni velük?
– Problémás az egyetem-munka-magánélet egyensúly megteremtése?
– Folyamatos nyomás alatt érzed magad, esetleg elvesztetted a motivációdat?

Mára már tudjuk, hogy a stressz teljes mértékben nem kiiktatható az életünkből, éppen ezért fontos, hogy kialakítsunk vele egy optimális viszonyt, és megtaláljuk a vele való hatékony megküzdést. Csatlakozz 4 alkalmas stresszkezelő csoportunkba, ha úgy érzed, szívesen beszélgetnél a megéléseidről, és gazdagítanád a megküzdési eszköztáradat! Mire számíthatsz a tréning alkalmakon?

– Sok beszélgetésre és aktív tapasztalatcserére
– Gyakorlatorientált technikákra
– Olyan eszközökre, melyeket az életed számos területén tudsz hasznosítani, ha jelentudatosabbá szeretnél válni

Tervezett létszám: 8-10 fő
Alkalmak dátumai: április 22., 29., május 6., 13.
Időpont: péntek délután 12:30-14:00
Helyszín: Sóház, Fszt.1.
Jelentkezési lap

A zárt csoportban való részvétellel párhuzamosan nem lehet egyéni tanácsadási folyamatban is részt venni. A jelentkezésnél mindenképpen vedd figyelembe, hogy a csoport minden alkalmán szükséges részt venni.Jelentkezni ITT tudsz. Szeretettel várunk! 

Rólad mit mesél az önéletrajzod?
Kellene egy ütős CV, de nem tudod, hogy kezdj neki?
Vagy már belekezdtél, de nem tudod, hogyan tovább?
Szeretnél egy olyan CV-t, ami igazán megmutatja, hogy ki vagy? Dolgozz velünk napi 15 percben, és készítsd el, vagy turbózd fel a CV-d!

Miért? Az első benyomást, amit munkavállalóként kialakítanak rólunk, az önéletrajz alapozza meg. Mondhatjuk azt is, hogy az énmárkánk banner-e az önéletrajzunk.
Hogyan? Online. Egy héten keresztül minden nap küldünk egy feladatot, ami segít átgondolni a személyes karrier célokat, erősségeket. Ezek után további egy hétben a CV praktikus és gyakorlati felépítésében nyújtunk segítséget. Létrehozunk egy külön csoportot, ahol lehetőség lesz kérdezni a Hallgatói Támogatás karriertanácsadóitól, illetve megoszthatóak a személyes tapasztalatok. Az elkészült önéletrajzokat átnézzük, visszajelzünk róluk.

Téged várunk, ha:
– corvinusos hallgató vagy (a részvétel térítésmentes),
– szívesen kapcsolódnál aktívan a közös munkához,
– szeretnéd végiggondolni a szakmai életutad,
– szeretnéd elkészíteni vagy felturbózni a CV-d.

Időpont: 2022. április 25-én indul, és május 6-áig tart.
Naponta rugalmasan (te döntöd el, hogy mikor) 15 perc ráfordítást igényel.
Jelentkezési lap

Ha tetszett a Hello, Drágám! munkafüzetünk és foglalkoztat a kérdés, hogy hogyan tudnál tudatosabbá válni a párkapcsolatodban, akkor szeretettel várunk a kétnapos, párkapcsolati témákat feldolgozó workshop-unkra. Az alkalmakon foglalkozni fogunk a párkapcsolatban megélt elvárásokkal, önkifejezéssel, a párkapcsolati hiedelmekkel, nehézségekkel, valamint a hatékony konfliktuskezeléssel is, illetve szívesen vesszük, ha a saját élményeid mentén, velünk együtt alakítod a tematikát, hogy valóban olyan kérdésekkel tudjunk foglalkozni, amelyeknek jelenleg leginkább aktualitása van az életedben.

A jelentkezésnek feltétele:
– vállalod, hogy mindkét napon részt tudsz venni
– ha a pároddal közösen érdeklődtök a téma iránt, kérünk, hogy most csak egyikőtök jelentkezzen, a következő félévek során lesz még lehetőség hasonló csoporton részt venni.
A jelentkezésnek nem feltétele:
– nem szükséges, hogy jelenleg párkapcsolatban élj
– nem szükséges, hogy korábbról legyen párkapcsolati tapasztalatod, éppen elég, ha érdeklődsz a téma iránt.

Időpont: 2022. április 28-29., 9:00-13:00
Helyszín: E124 (a Főépületben)
Tervezett létszám: 7-8 fő
Jelentkezés lap

– Szeretnéd megtervezni a tanulásod, de nem tudod hogyan kezdj hozzá?
– Néha nehéz kitalálni, hogy melyik feladattal kezdj?
– Magabiztosabban szeretnél nekivágni a vizsgaidőszaknak?

A tréning segíthet…
– hatékonyan szervezni a vizsga felkészülést, 
– új tanulási módszereket megismerni,
– hasznos időbeosztási módszereket megismerni.

A tréning azoknak szól, akik szeretnének fejlődni a tanulásszervezés, időbeosztás és tananyag feldolgozás területein. A 2 alkalom során különböző tanulásszervezési és időgazdálkodási módszerekkel ismerkedünk.

A közös célunk, hogy magabiztosabban vágj neki a vizsgaidőszaknak.

Max. létszám: 10 fő

A tréning személyes jelenléttel kerül megrendezésre. A pontos helyszínről a regisztrációs időszak lezárulását követően, e-mailben értesítünk.

Jelentkezési form
Jelentkezési határidő: május 5. 
A tréning alkalmai: május 9. és 10.
Minden alkalommal: 15:30-18:30

További információk a facebook oldalunkon.

Meglepő egy téma, igaz? Kis tabudöntés mehet első héten? Szerintünk igen!
Az AEGEE-Budapest elhozza Nektek az év első kerekasztal beszélgetését. Téma: SZ.E.X. 
Mindenki gondol rá, mindenki tud róla, sokan csinálják is. Mégse beszélünk róla. Vagy de, csak nem úgy. Csak nem arról, amiről kellene. Csak nem azzal, akivel kellene. 
De egyáltalán, hogy beszéljünk a sz.e.x.ről? Merre induljon el egy magunkfajta fiatal, ha nem a p.ornóból akar tanulni?

A fenti kérdésekre, és még sok másra megadják a választ meghívott előadóink:
– Boruzs Ákos – a vágyaim.hu, Magyarország legnagyobb online szexshopjának marketingvezetője
– Illés Eszter – szexuálpszichológiai szakpszichológus, a Budapesti Corvinus Egyetem Hallgatói Támogatásának munkatársa
– Jámbor Eszter – újságíró, kommunikációs tanácsadó, a @sz.exsuli sz.exismeretterjesztő blog, instagram oldal és youtube csatorna kreátora

2022. február 10. 17:30
Helyszín: Budapesti Corvinus Egyetem “C” épület VIII. előadó
Az esemény ingyenes, azonban regisztrációhoz kötött. https://www.eventbrite.com/…/szex-ed-kezdoknek-es…

Gyertek el az eseményre, ahol minden kérdésetekre fény derül! 

Az aktuális egyetemi előírásoknak megfelelően az esemény online térbe költözik át, amennyiben szükséges lesz.

Már álmatlan éjszakákat okozott a Napközi hiánya?
Étvágyad sem volt, hogy nem a BCE legkényelmesebb babzsákjában fogyaszthatod el az ebéded?
Hiányzott, hogy átverd barátaidat egy jó Hellapagos-ozás közben? Ha bármelyikre is igen a válasz, akkor nem kell többet várnod!

A Napközi ÚJRA MEGNYITJA kapuit! Február 16-án várunk sok szeretettel TársasEst X Rapid Randi eseményünkre! 
Tematikánk a Valentin nap, de nem csak a szerelmeseket várjuk, hanem mindenkit, aki szeret társasozni és megismerni új embereket! 

Bővült társasjátékkészlettel és egy remek csapattal készülünk az estére! Nem számít, ha nem vagytok jártasok a társasjátékok világában, a Napközi tagjai játékvezető szerepében a rendelkezésetekre állnak majd. 

Az esemény kezdete: 17:30, azonban a rapid randiba két turnus alkalmával lesz lehetőséged becsatlakozni. A turnusokat 19:00-tól és 20:00-tól indítjuk. A beszélgetésen természetesen nem kötelező részt venni, de minél többen vagyunk, annál jobb lesz! 

Helyszín: Napközi, BCE – E épület, alagsor
Időpont: 17:30 – 21:00
Rapid Randik: 19:00 és 20:00

A belépés díjtalan. Maszk használata kötelező!Várunk sok szeretettel Benneteket! 

A személyes egyetemi jelenlétre történő visszaállás alkalmazkodást kíván tőlünk. Új napirendhez, ritmushoz kell szoknunk. Ha ebben az új ritmusban kedved támad megpihenni, feltöltődni, befelé figyelni, akkor a Mindful Mornings-on a helyed. Csatlakozz hozzánk szerda reggelente, ahol hétről hétre relaxációra, jelentudatosságra épülő gyakorlatok segítségével foglalkozhatsz magaddal! Várunk szeretettel akkor is, ha próbáltál már hasonló módszereket és akkor is, ha most kezdenél ismerkedni velük.
Frissüljünk fel együtt!

Helyszín: a NapKözi kuckós tere (a főépület (E) alagsorában)
Időpont: szerdánként 9.00-9.30, 30 perc

Az alkalmak egymástól függetlenek, előzetes regisztráció nem szükséges. Csak gyere! 😊

FB esemény

Jó helyen vagyok az egyetemen? Nekem való ez a szak? Merre tovább? Hogyan tovább? Munka vagy egyetem? Vajon mások hogyan csinálják? Hogyan tudom meghozni a döntéseim?
Karrier, szakmai életút, életpálya. Az egyetemi évek során rengeteg kérdés, dilemma merülhet fel bennünk a jelenünkkel és a jövőnkkel kapcsolatban.
Egy dolog biztos, minél több a belső igazodási pontunk, vagyis minél jobban ismerjük önmagunkat, annál önazonosabban tudunk haladni a saját utunkon.

10 alkalmas tematikus önismereti csoport indul októberben, a csoport verbális, azaz beszélgetős, és zárt, vagyis a résztvevők köre azonos a 10 hét során.
Ezt a csoportot elsősorban az alapképzést végző hallgatóknak ajánljuk.

Időpont és helyszín: 10 héten keresztül minden kedden délután 15:30-17:00 óráig a Sóház épületében.
Első alkalom: október 5.

További fontos információkat a fb eseményben találsz.
Jelentkezési link

Ha tetszett a “Hello, Drágám!” munkafüzetünk, akkor ezt a csoportot Neked találták ki! (Ha még nem ismered ezt az önismereti kiadványunkat, letöltheted honlapunkról, a Munkafüzetek mappából.
A csoportos alkalmakon foglalkozni fogunk a párkapcsolati életúttal, önkifejezéssel, a párkapcsolati hiedelmekkel, elvárásokkal és a hatékony konfliktuskezeléssel is, illetve szívesen vesszük a ti felvetéseiteket is.
Ha érdekel a téma, csatlakozz a Hello, Drágám! csoporthoz, hogy együtt tudatosítsuk, hogy mit is jelent ma, számunkra párkapcsolatban élni, vagy ha nincsen párunk, meghatározni, hogy milyenné szeretnénk válni egy kapcsolatban.

4 alkalmas zárt párkapcsolati önismereti csoport indul októberben, a jelentkezéshez nem feltétel, hogy valaki aktuálisan párkapcsolatban éljen.

Időpont és helyszín: 4 keddi alkalom, 11:00-12:30, E124 (a Főépületben)
Alkalmak dátumai: okt. 19., okt. 26., nov. 9., nov. 16.

További fontos információkat a fb eseményben találsz.
Jelentkezési link

Azon kapod magadat, hogy nem vagy jelen az életed történéseiben? Intenzív érzéseket, hangulati változásokat tapasztalsz és nem tudsz mit kezdeni velük?
Problémás az egyetem-munka-magánélet egyensúly megteremtése? Testi tüneteket tapasztalsz (álmatlanság, szapora légzés, fáradékonyság, gyomorpanaszok stb.)?
Folyamatos nyomás alatt érzed magad, esetleg elvesztetted a motivációdat? Mára már tudjuk, hogy a stressz teljes mértékben nem kiiktatható az életünkből,
éppen ezért fontos, hogy kialakítsunk vele egy optimális viszonyt, és megtaláljuk a vele való hatékony megküzdést.
Csatlakozz 4 alkalmas stresszkezelő csoportunkba, ha úgy érzed, gazdagítanád a megküzdési eszköztáradat!

4 alkalmas zárt stresszkezelő csoport indul októberben.
Időpont és helyszín: péntek délután 13:30-15:00, Sóház, Fszt.1.
Alkalmak dátumai: okt. 8., okt. 15., okt. 22., okt. 29. (az utolsó alkalom dátumát a hosszú hétvége miatt a csoport közös megbeszélés alapján módosíthatja)

További fontos információkat a fb eseményben találsz.
Jelentkezési link

Két napba szuszakolnál bele egyheti elintézni, megtanulni valót?
Olyan, mintha mindent egyszerre kellene elintézned?
Nehéz eldönteni, hogy éppen a zh-ra készülj, vagy a statisztika videó anyagát nézd meg?
Valahogy sosem fér bele kényelmesen egy napba a tanulás, (a munka), és a kedvenc sorozatod?

A workshop abban segít, hogy…
– ráláss saját időbeosztási gyakorlatodra,
– jobban kézben tartsd saját mindennapjaidat,
– hasznos módszereket ismerj meg,
– jobb arányt találj aktivitás – pihenés között.

Téged várunk, ha…
– corvinusos hallgató vagy (a részvétel ingyenes),
– szívesen kapcsolódnál aktívan a közös munkához,
– jelen tudsz lenni 4 órát,
– ha úgy érzed pont erre van szükséged.

A tréning során időt és teret adunk annak, hogy átgondoljuk saját időbeosztási gyakorlatainkat és közösen gondolkozzunk arról, mit tehetünk magunkért. Megosztunk hasznos módszereket és közösen keressük a lehetőségét annak, hogyan vihetjük a mindennapokat fenntarthatóbb módon a hibrid oktatásban.

A workshop időpontja: 2021. november 24. 12:30-16:30
Tervezett létszám: 10-12 fő
Jelentkezni az alábbi rövid kérdőív kitöltésével tudsz november 19-ig.

A jelentkezéseket nem beérkezési sorrendben kezeljük, hanem a megadott válaszok alapján.

Várunk szeretettel!

Hova tovább a diploma után? Menjek mesterképzésre? Na de melyikre? Vagy inkább dolgozzak? Mik a céljaim? Hogyan tervezzem meg a jövőmet?
Ha szeretnél aktívan dolgozni azon, hogy megtervezd a jövődet és ezt szívesen tennéd csoportban, akkor ezt most megteheted.
Önismereti kérdések és feladatok segítségével lehetőséged nyílik végiggondolni, hogy melyek azok a tényezők, amelyek nehezítik a szakmai életúttal kapcsolatos döntéseid meghozatalát.
A tréning során különböző egyéni és csoportos feladatok segítségével visszatekintünk az eddigi tapasztalásokra, mindenkinek lehetősége lesz megfogalmazni a saját céljait,
és megtervezni az oda vezető út lépéseit, feltérképezve az erőforrásait.

3 alkalmas zárt jövőtervező tréning indul októberben.
Ezt a tréninget elsősorban az alapképzés végén vagy a mesterképzés elején járó hallgatóknak ajánljuk.
Időpont és helyszín: 3 héten keresztül minden csütörtökön 14:00-17:00 a Sóház épületében. (Fszt.1.)
Első alkalom: október 7.

További fontos információkat a fb eseményben találsz.
Jelentkezési link

Visszatértünk az offline térbe, ez azonban rengeteg új, akár ambivalens érzést is hoz magával. A jelen pillanatba és konkrét térbe való megérkezést segíti a testi figyelem.
A zárt csoport három alkalma alatt azt keressük, milyen érzés fizikailag is az egyetemen lenni, mitől lehet komfortos ez a helyzet. A jövővel kapcsolatban vajon mi tesz kíváncsivá, mi visz tovább? Vagyis: mitől jó offline is jelen lenni, és hogyan esik jól találkozni másokkal?

Időpont: 2021.09.30., október 7. és október 14. csütörtök délután 15.00-16.30 között (3 x 1,5h)
Helyszín: E124 a főépületben

FB esemény
Jelentkezés

Angol nyelvű társas megismerés csoporttal is készülünk, nem csak a külföldi hallgatóinknak. 😉 A 6 alkalmas zárt csoportban új kapcsolódási módokat fedezünk fel együtt, hogy még jobban tudjunk kommunikálni egymással. Ha csatlakozol, biztonságos környezetben lesz lehetőséged új embereket megismerni, és oldódni a másokkal való kapcsolódásokban. Mélyítheted önismeretedet, növelheted önbizalmadat, erősítheted magabiztosságod, és végül, de nem utolsó sorban, nagyon jól szórakozhatsz!

Helyszín: NapKözi (a főépület (E) alagsorában)
Időpont: szeptember 22-től szerdánként 17-19h

Az első alkalom nyitott, a második alkalomtól a csoport zárt csoportként működik, és elköteleződést kíván.

FB esemény
Jelentkezés

A BCE Hallgatói Támogatás Esélyegyenlőségi csapata bemutatja: Láthatatlan Kiállítás a Corvinuson.

A Láthatatlan Kiállítás a nem látók és a látók világát igyekszik közelíteni egymáshoz.

Ha eljössz erre a különleges, interaktív “utazásra”, Te is megérezheted, milyen lehet látás nélkül élni. Megtapasztalhatod, hogyan erősödnek
fel egyéb érzékeid, ha csak a tapintás, hallás, szaglás és egyensúly-érzékelés útján jutsz információkhoz.

Ezen a kiállításon vakok vagy látássérültek kísérnek el egy olyan útra, ami megváltoztathatja eddigi gondolkodásod, viselkedésed. Különböző élethelyzeteket mutatnak be, ahol megtapasztalhatod, hogyan kell közlekedni a városi forgatagban, hogyan fizetsz ki egy kávét a bárban, vagy éppen hogyan ismered fel, melyik fűszer kell az ebédedhez…

Programok:
– “Botorkáló” – a fehérbotos közlekedés kipróbálása bekötött szemmel egy mini labirintusban
– Logikai játékok – ördöglakat, kirakó bekötött szemmel
– Beszélgetés látássérültekkel – témák: közlekedés, főzés, tanulás, sportolás, látássérültek a munkaerőpiacon
– “Tapi-doboz”, “tapi zsákok”
– Látássérültek által használt eszközök és tárgyak bemutatása
– Braille írógép – a Braille írás kipróbálása Braille írógépen, látássérült segítővel

Időpont: 2021. november 9., 9:30-16:00.
Helyszín: BCE Főépület (E), AULA és Zsibongó

Szeretettel várunk Titeket!

A BCE Hallgatói Támogatás és az Ethics, Responsibility and Sustainability HUB FOTÓPÁLYÁZATOT hirdet.

A fotópályázat témája: „A befogadó egyetem. Minden ember hozzáadott érték az egyetemünk számára”

A pályázatra olyan fényképeket várunk, melyek kifejezik számodra az esélyegyenlőséget, a befogadó közösséget, az inkluzív egyetemi szemléletet.
Mutasd meg…
…hogyan látod Te ezeket a témákat a mindennapokban, hogyan találkozol vele akár az utcán, akár az egyetemen? …hogyan képzeled el azt az egyetemet, azt a világot, amelyben minden ember értékes és fontos, a másik ember és önmaga számára is?

Ha szívesen megosztanád személyes élményeidet, gondolataid, tapasztalataidat a témában, ezt a fotópályázatot neked találták ki!

Pályázati feltételek:
– Legyél corvinusos egyetemi polgár (lehetsz hallgató, oktató vagy dolgozó)
– Küldj be 1 – max. 3 fényképet (JPG formátumban)
Ha szeretnéd a képek jelentését még jobban kifejezni, akkor csatolhatsz melléjük rövid leírást, verset, személyes történetet is.

Beküldési határidő: november 15., hétfő éjfél.
A képeket a dorottya.kardos@uni-corvinus.hu e-mail címre várjuk.
Ha kérdésed van, szintén erre az e-mail címre írhatsz.
További információért, keresd a facebook eseményt.

December 16.-án sok szeretettel várunk Benneteket egy kis ünnepek előtti mézeskalács díszítésre.A Napköziben, előre elkészített mézeskalácsokat fogunk minél szebbé tenni, amihez minden kelléket biztosítani fogunk.A részvétel regisztrációhoz kötött.
Itt tudsz regisztrálni: https://bit.ly/3DQeyZQ

Te is szeretnél új embereket megismerni az egyetemről?
Te is vágysz arra, hogy jobban otthon érezd magad az egyetemen?
Szívesen eltöltenél egy kellemes estét a Napköziben, ahol tartalmas beszélgetések, új emberek és talán új barátságok várnak? Akkor ez az esemény Neked szól!Ha felkeletettük érdeklődésedet, és Corvinusos hallgató vagy oktató vagy, akkor sok szeretettel várunk Téged! December 1. szerda 18:00
Napközi (E épület alagsor). Az esemény célja, hogy legyen tér az egyetemen az új barátságok kialakulására a bulikon kívül is, egy kicsit más formában. Az est folyamán lehetőségetek lesz ismerkedni, beszélgetni kötetlen hangulatban, de szervezett keretek között.Lépj ki a komfortzónádból és gyere el a BeszélgESTre! A szervezők: Andó Borka, Benyhe Anna, Csuja Dani, Ferenczy Kata, Dusek Kriszti és Ragó Sára, avagy a Döntési technikák tárgy leglelkesebb csapata.

Kerekasztal – beszélgetés a testképről